Louis Carbonel a métamorphosé son jeu grâce à une préparation mentale rigoureuse, loin des solutions rapides et des flashes soudains. L’ouvreur du Stade Français a bâti sa progression sur un travail quotidien, mêlant discipline et équilibre personnel.
Dans un entretien accordé à L’Équipe, il confie : « C’est un travail de tous les jours que je poursuis aujourd’hui », soulignant l’importance d’un entretien constant pour préserver sa stabilité mentale.
Au cœur de cette transformation, des routines précises ancrées dans le quotidien du joueur : des exercices de respiration pratiqués dans la voiture ou à l’hôtel avant les matchs, ainsi que des séances de yoga à Paris qui « sont un soin important pour le corps et l’esprit ». Louis Carbonel complète également ce travail par des lectures de développement personnel, citant notamment Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle, De l’estime de soi à l’estime du soi de Jean Monbourquette, ou encore Écoute ton corps de Lise Bourbeau.
Cette approche moderne, qui prend en compte l’athlète dans sa globalité, semble être la clé de son renouveau sur le terrain. En renforçant ses piliers émotionnels hors du jeu, Carbonel aborde désormais chaque rencontre avec une sérénité et une constance qui font de lui l’un des joueurs les plus influents du Top 14.
