La nouvelle règle limitant à 45 secondes le temps disponible pour transformer un essai pousse les buteurs du Top 14 à revoir bien plus que leur simple routine face aux poteaux. Antoine Gibert et Nolann Le Garrec ont ainsi travaillé toute l’organisation autour de la tentative pour éviter de perdre de précieuses secondes.
De l’arrivée du tee à la gestion de la respiration en passant par l’observation du vent, chaque détail compte désormais. Les deux buteurs ont même commencé à reproduire cette pression du chronomètre à l’entraînement afin de créer de nouveaux automatismes.
Gibert commence sa routine avant l’arrivée du tee
Antoine Gibert a notamment travaillé avec ses partenaires sur la vitesse à laquelle le matériel doit lui parvenir après un essai.
Le buteur ne veut plus attendre d’avoir le tee devant lui pour entrer dans sa bulle.
Toute l’organisation a été répétée à l’entraînement :
« Il faut bien travailler à l’entraînement le fait que celui qui apporte le tee doit l’apporter le plus vite possible, encore plus que d’habitude et qu’il arrive avec un ballon pour que je puisse commencer ma routine le plus rapidement possible. On l’a travaillé à l’entraînement. »
Gibert anticipe désormais sa préparation mentale :
« Ma routine de respiration et de concentration débute avant que le tee arrive. Je me mets tout de suite au bon endroit et j’essaye de me concentrer, faire le vide sur ma respiration. Puis je me concentre davantage sur le temps qu’il me reste pour taper. »
Le Garrec utilise deux tees selon sa position sur le terrain
Nolann Le Garrec a lui aussi cherché les secondes pouvant être gagnées avant même de placer le ballon.
Son organisation va jusqu’à déterminer qui doit lui apporter le tee selon l’endroit où l’essai a été inscrit.
Le buteur reproduit également la pression du chronomètre pendant les séances :
« On essaye de recréer, de se remettre dans des conditions de stress avec du temps, travailler en fonction des zones du terrain pour savoir qui nous amène le tee. J’ai laissé un second tee avec un kiné en fonction de l’emplacement du terrain pour optimiser l’arrivée du tee. »
« Je retire tout ce qui est superflu »
Le changement touche également les habitudes personnelles de Le Garrec.
Avec moins de temps à sa disposition, certains gestes traditionnellement intégrés à sa préparation doivent tout simplement disparaître.
L’évaluation du vent fait notamment partie des éléments sacrifiés :
« Dans ma routine, je retire tout ce qui est superflu comme prendre des brins d’herbe pour évaluer le vent. On est moins à l’aise pour le faire maintenant. »
